身体の不調をふっ飛ばせるのは、姿勢美フィットネスだけ！
2023年春、松原新堂イオンタウンに姿勢美フィットネスオープン♪
緊急事態宣言の中、まじめな方は自粛をしたり家で静かに過ごしているかと思います。（2021年現在）
この記事を見られている方は2023年以降かもしれませんが、昔はこんな理にかなってないことが常識でした。（2021年現在にこのようなことを言ってると抹殺されそうですが……（笑））
みなさん、方丈記はご存知でしょうか？
中学生の古典の時間に習った『あれ』です。
著者は鴨長明で、随筆で短いので興味のある方は是非読んでみてくださいね。
内容としてはかなり本質的な考察で、心理を突いている文章がたくさんあります。
方丈記の一文に
『いかにいはむや、常に歩き、常に働くは、養生なるべし。なんぞいたづらに休みをらん。人を悩ます罪業なり』とあります。
現代語訳をすると
【いうまでもなく、いつも歩いたり、常に働いたりすることは健康的である。静かに休んでいるのは不健康である。病気をしたり不安を感じたりする根本であり悪い行いと同じである】
おそらく、2023年の頃には『新型コロナウイルスの感染していない多くの人は、日常的に運動をしていおり、重傷者に至っては日常的運動実践者は、ほとんど皆無であった』との論文や報告書が出ているでしょう。
正しい運動は免疫系の活性化を促し、正しくウイルスと戦うシステムを強化してくれます。
皆さんもできる限り運動を生活に取り入れ、元気な体を維持しましょう。
