身体の構造を解りやすく説明するトレーナーが在籍
2023年秋、松原新堂イオンタウンに姿勢美フィットネスオープン♪
皆さんはハロー効果をご存知ですか？
ハロー効果とは社会心理学の用語で、ある対象を評価する時に、それが持つ顕著な特徴に引きずられて他の特徴についての評価が歪められる（認知バイアス）現象のこと。光背効果、ハローエラーともいう。例えば、ある分野の専門家が専門外のことについても権威があると感じてしまうことや、外見のいい人が信頼できると感じてしまうことが挙げられる。ハロー効果は、良い印象から肯定的な方向にも、悪い印象から否定的な方向にも働く。
ハローとは聖人の頭上に描かれる光輪のことである。
wikipediaより
最近の情報はほとんどハロー効果を利用し、勘違いさせることを前提に情報を流しています。
整体のホームページでの本の出版の記事や、雑誌に掲載された件などはハロー効果を用いて評価を歪める手法です。
『これがチャンピオンの運動方法だ』とか『○○教授はこのトレーニングが良いといっている』など、有名人や権威のある方のお薦めは、本物の場合と嘘の場合があるので気をつけるようにして情報を得るようにしていただきたいです。
筋肉のトレーニングには原理原則があります。
例えば『鍛える筋肉の動きを意識する』いわいる【意識性の原則】があり、
トレーニングをすると意識のもち方によって効果が変わるという原則で、運動の内容や目的などがあっていた場合、どこの部位を鍛えているのかを意識しながら行うとトレーニング効果がアップするということです。
『最新の・・・』だとか『簡単に・・・』などの情報よりも、基本や基礎や原理原則を理解し実践することにより結果がついてくるという事を理解しましょう。
盲目的に信じるのではなく、自分の経験に照らし合わせて整合性を確認することをお勧めします。
